Dla wielu z nas, którzy mają jasną skórę wraz z pierwszym słońcem, oparzenie słoneczne pojawia się również punktualnie.
Chorzy wiedzą, że problem pojawia się każdego lata, jeśli nie zostaną podjęte niezbędne środki ostrożności.
Oparzenie słoneczne jest rodzajem zapalenia skóry, które pojawia się, jeśli nadmiernie wystawisz się na działanie promieni słonecznych w ciągu pierwszych kilku dni, kiedy nie wyprodukowano jeszcze niezbędnej ilości melaniny: następnie skóra, szczególnie twarz i dekolt, które są bardziej delikatne obszary zaczynają się zaczerwienić, powodując swędzenie, a nawet pęcherze.
Grawitacja zależy od czasu trwania i intensywności ekspozycji na słońce, ale także od rodzaju skóry, najczystsze są te najbardziej zagrożone. Gorączka i złe samopoczucie mogą również wystąpić w najbardziej ostrych przypadkach oparzeń słonecznych .
JAK ZAPOBIEGAĆ
Dobre odżywianie i suplementy diety na bazie karotenu mogą pomóc w zapobieganiu oparzeniom słonecznym (zapobieganie powinno rozpocząć się około 30-40 dni przed ekspozycją na słońce). Musimy wybierać produkty bogate w przeciwutleniacze, takie jak witamina C, witamina E, cynk i selen. Substancje te zawarte są na przykład w owocach cytrusowych, pomidorach, papryce, marchwi, morelach, orzechach włoskich i orzechach laskowych, oliwie z oliwek, szpinaku i jogurcie. Ważne jest również picie dużej ilości wody.
Na wakacjach pamiętaj o nałożeniu kremu o bardzo wysokiej ochronie na 20 minut przed opalaniem, aby skóra miała czas na jego wchłonięcie i ponowne nałożenie po każdej kąpieli. W najgorętszych godzinach, od 12 do 16, dobrze jest odpocząć od słońca, ale pamiętaj, że promienie słoneczne również filtrują się w cieniu, więc radzę nosić białą bawełnianą koszulę. Wieczorem po prysznicu nałóż produkt po opalaniu o właściwościach kojących.
JAK TO PIELĘGNOWAĆ
Jeśli mimo to dojdzie do poparzeń słonecznych, będziesz musiał zastosować specjalny krem, który możesz kupić w aptece. Lepiej unikać improwizowanych środków opartych na radach starej babci. W ciężkich przypadkach należy zasięgnąć porady lekarza. Po wystąpieniu rumienia konieczne będzie unikanie ekspozycji na słońce przez kilka dni, aż do wyleczenia zapalenia skóry.