Czy chcesz uniknąć oparzeń słonecznych i mieć idealną opaleniznę, która utrzymuje się przez długi czas ? Aby uzyskać ten wynik, musisz wybrać odpowiedni filtr przeciwsłoneczny !
Aby poprawnie wybrać idealny filtr przeciwsłoneczny dla danego rodzaju skóry, najpierw musisz znać jego rodzaj . Każdy fototyp odpowiada właściwemu współczynnikowi słonecznemu, który jest liczbą wskazaną na każdym produkcie słonecznym (np. 10, 15, 20, 50). Brzmi skomplikowanie, ale w rzeczywistości jest bardzo proste!
Oto przydatny przewodnik i prosty stół, aby dowiedzieć się o swojej skórze i zidentyfikować odpowiedni współczynnik ochrony.
JAK ODKRYĆ SWÓJ FOTOTYP
Co to jest Fototyp to klasyfikacja stosowana w dermatologii, określana na podstawie jakości i ilości melaniny obecnej w podstawowych warunkach w naszej skórze. Wskazuje reakcje skóry na ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe i rodzaj opalenizny, którą można uzyskać dzięki niej. W rzeczywistości skóra każdego z nas reaguje na światło w inny sposób.
Istnieje 6 fototypów, dowiedz się, do którego należysz:
- FOTOTYP 1 : blond lub rude włosy o bardzo jasnej skórze;
- FOTOTYP 2 : blond lub brązowe włosy o jasnej skórze;
- FOTOTYP 3 : ciemnoblond włosy lub osoby o wrażliwej skórze;
- FOTOTYP 4 : brązowe włosy o umiarkowanie wrażliwej skórze;
- FOTOTYP 5 : czarne włosy / ciemny koszt i oliwkowa cera;
- FOTOTYP 6 : bardzo ciemne / czarne włosy i niewrażliwa skóra.
Znajomość swojego fototypu jest punktem wyjścia do wyboru kremu z odpowiednim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej, który może zachować zdrowie naszej skóry. Uszkodzenia wynikające z niewłaściwej ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe promieni słonecznych i brak ochrony mogą być poważniejsze, niż można sobie wyobrazić: oparzenia słoneczne, wysypki słoneczne, pęcherze na skórze, plamy skórne, starzenie się skóry, głębokie zmarszczki, aw najgorszym przypadku rak skóry i czerniaki.
Z JAKICH WYBORÓW SŁUŻĄCE CZYNNIKI OCHRONY?
Wszystkie produkty słoneczne wskazują na opakowaniu numer SPF, który reprezentuje współczynnik ochrony przeciwsłonecznej i określa zdolność do obrony skóry przed zniewagą aktynową, w szczególności przed promieniowaniem UVB. Liczba ta jest powszechnie określana jako SPF, co odpowiada angielskiemu współczynnikowi ochrony przeciwsłonecznej .
Oto różne czynniki ochrony przeciwsłonecznej:
- CZYNNIK 50+ bardzo wysoka ochrona;
- WSPÓŁCZYNNIK od 50 do 30 wysoka ochrona;
- CZYNNIK od 25 do 15 średniej ochrony;
- CZYNNIK od 10 do 6 niskiej ochrony.
Ważne jest, aby wybrać filtry przeciwsłoneczne z filtrami ochronnymi zarówno dla promieni UVA, jak i UVB . W przeszłości uważano, że promienie UVA są nieszkodliwe, ale dziś wiemy, że promienie UVA są najbardziej niebezpieczne, ponieważ są odpowiedzialne za starzenie się skóry i uszkodzenia komórek, które predysponują do nowotworów skóry. Promienie UVB zatrzymują się na poziomie naskórka i mogą powodować natychmiastowe uszkodzenia (takie jak oparzenia słoneczne i oparzenia słoneczne), podczas gdy promienie UVA docierają również do skóry właściwej, warstwy skórnej znajdującej się pod naskórkiem.
TABELA: OCHRONA SŁONECZNA W PODSTAWIE FOTOTYPU
Jak wybrać krem przeciwsłoneczny? Wystarczy zidentyfikować rodzaj skóry, do której należysz, i dowiedzieć się, jaki krem przeciwsłoneczny dostosuje się do naszej skóry. Obecnie dostępne na rynku kremy i produkty przeciwsłoneczne próbują obejmować wszystkie rodzaje fototypów. Patrząc na tabelę i zdjęcie poniżej, które dostarczył nam ABC Cosmetics, możesz dowiedzieć się, do którego fototypu należysz i który filtr przeciwsłoneczny jest dla Ciebie odpowiedni .
FOTOTYP 1 - Bardzo wysoka ochrona SPF 50+
Bardzo jasna skóra, jasne oczy, piegi, blond lub rude włosy. Osoby należące do tego fototypu są wyjątkowo światłoczułe, palą się łatwo i prawie nigdy nie opalają się . Bardzo ważna jest ochrona skóry zarówno przed, jak i podczas ekspozycji na słońce, stosując filtr przeciwsłoneczny SPF 50+.
FOTOTYP 2 - Ochrona od bardzo wysokiego do wysokiego SPF 50 / SPF 30
Lekka i wrażliwa skóra, która lekko opala się i łatwo płonie oczami i jasnymi włosami. W takim przypadku zaleca się stosowanie kremu przeciwsłonecznego średnio-wysoko przy zmianie sezonu, szczególnie na twarz. W lecie lepiej jest wybrać SPF 50 przy pierwszych ekspozycjach na słońcu, a następnie przejść do SPF 30.
FOTOTYP 3 - Średnia ochrona SPF 25 / SPF 20
Średnia cera, wrażliwa skóra, oczy i jasnobrązowe włosy. Ci, którzy wpadną w ten fototyp, stopniowo opalają się bez trudu i rzadko się palą . Średnia ochrona SPF 25 jest zalecana, aby chronić skórę przed fotostarzeniem, nawilżaniem i ochroną.
FOTOTYP 4 - Średnia ochrona SPF 20 / SPF 15
Brązowe lub brązowe włosy, ciemne oczy i oliwkowa skóra, która szybko się opala i rzadko się pali . Wskazane jest stosowanie ochrony SPF 20, stopniowo zmniejszając współczynnik ochrony, gdy wystawiasz się na słońce.
FOTOTYP 5 - Niska ochrona SPF 10
Oliwkowa cera, czarne włosy, ciemne oczy. W takich przypadkach wystarczy filtr przeciwsłoneczny SPF 10, aby chronić skórę przed promieniami UV. Ci, którzy należą do tego fototypu, prawie nigdy nie palą się i ciemnieją bezpośrednio pod słońcem.
FOTOTYP 6 - Niska ochrona SPF 10 / SPF 6
Ciemna skóra, ciemne oczy i czarne włosy. Ten rodzaj skóry wymaga niskiej ochrony, ponieważ prawie niemożliwe jest poparzenie go, mając już bardzo ciemną skórę. Jednak krem przeciwsłoneczny służy do nawilżenia skóry i zapobiegania rakom skóry.
PRZYDATNE PORADY W CELU UNIKNIĘCIA USZKODZEŃ SKÓRY
Zasadniczo zaleca się stosowanie wyższej ochrony przeciwsłonecznej, gdy jesteś wystawiony na słońce po raz pierwszy, nawet jeśli masz oliwkową skórkę, aby zminimalizować uszkodzenia spowodowane przez winogrona, mniej widoczne niż uvb, ale zdolne do działają głęboko na skórę.
Inne czynniki do rozważenia to:
- pora dnia : od 12.00 do 3.00 nie zaleca się opalania, szczególnie jeśli masz jasną i wrażliwą skórę (dla dzieci lepiej unikać ekspozycji na słońce od 11.00 do 16.00);
- miejsce i wysokość : w tropikach i wysokich górach konieczna jest większa ochrona, ponieważ ilość promieniowania UV jest związana z kątem wzniesienia słońca (tzn. im bardziej słońce jest wysoko na horyzoncie i prostopadle do ziemi, promienie słoneczne są silniejsze);
- promieniowanie odbite : woda, piasek, lód i śnieg mają zdolność odbijania promieniowania, podobnie jak lustro, zwiększając w ten sposób wpływ światła słonecznego na skórę, na którą wpływa zarówno bezpośrednie słońce, jak i promieniowanie odbite.
Na koniec uważaj, aby nie używać wygasłych filtrów przeciwsłonecznych, które nie byłyby skuteczne. Czy filtry przeciwsłoneczne wygasają co roku? Zawsze odnoszą się do PAO wskazanego na opakowaniu symbolem otwartego kremowego słoika wskazującego miesiące, w których należy spożyć kosmetyk po otwarciu opakowania.
Mamy nadzieję, że ten mały przewodnik na temat wyboru ochrony przeciwsłonecznej może być przydatny zarówno na letnie, jak i zimowe wakacje .